A 30 napos garancia nálam azt jelenti: ha A 90 Perces T.É.R. Ülés vagy a M.A.G. VIP után úgy érzed, hogy a helyzetedben semmilyen javulás nem történt, a teljes díjat visszakapod. Nem kell bizonyítanod semmit, és nem kell megindokolnod. Ez a cikk elmondja, pontosan hogyan működik, mire nem vonatkozik, és…
Napi 100 ismétlés: így tette le Adrienn a munka utáni stresszt
A munka utáni stressz nem a munkahelyen robban. Ott összeszeded magad, végigcsinálod a napot, és kibírod. Otthon jön ki: egy kérdésre túl élesen válaszolsz, egy apróságon felrobbansz, olyanokon, akikre nem is az szólt. Cs. Adrienn pontosan ezzel jött hozzám. Egy hónappal később ezt írta: „milliószor felszabadultabb vagyok, mint a beszélgetés…
5–0, veretlenül: mentális felkészülés verseny előtt, egy biliárdozó esetén át
Ismerős, hogy edzésen minden megy, versenyen meg mintha valaki más állna az asztalnál? Ez a cikk a mentális felkészülés verseny előtt témájáról szól, egy valódi eseten keresztül. Ifj. Losonczy Ferenc biliárdozó az első közös alkalmunk után egy héttel harmadik lett egy versenyen. A legutóbbin első, veretlenül. A számok A legutóbbi…
Coach vagy pszichológus? Amit a T.É.R.-ről tudnod kell, mielőtt belevágsz
„Pszichológus vagy?” Ezt kérdezik tőlem a leggyakrabban, és jogosan. Ha azon gondolkodsz, hogy coach vagy pszichológus kell-e neked, ez a cikk egyenes választ ad: mi a különbség, mikor nem én vagyok a jó választás, és mit kell tudnod a T.É.R.-ről, mielőtt belevágsz. Coach vagy pszichológus vagyok? Coach. NLP-képzést végeztem, és…
NLP és coaching: mi a különbség, és mit nem állítok egyikről sem
Mi a különbség az NLP és coaching között? Ha valaha kerestél segítséget az elakadásaidhoz, valószínűleg mindkét szóval találkoztál, gyakran ugyanazon az oldalon. Én NLP-képzést végeztem, és coachingként dolgozom, ezért leírom, mi az egyik, mi a másik, és mit nem állítok egyikről sem. Mi az NLP? Az NLP (neurolingvisztikai programozás) az…
Három évig fizettek azért, hogy emberekkel beszélgessek — mi tartja vissza az embereket
Három évig fizettek azért, hogy emberekkel beszélgessek. Animátor voltam Európa egyetlen állandó Star Wars-kiállításán, és nap mint nap idegenekkel töltöttem az időt. Ebből a három évből tanultam meg a legtöbbet arról, mi tartja vissza az embereket. Többet, mint bármelyik tanfolyamon. Amit öt perc beszélgetés elárul Ha valakivel öt percnél többet…
Kiégtél, vagy csak fáradt vagy? A kiégés jelei 5 kérdésben
Kiégtél, vagy csak fáradt vagy? A kiégés jelei és a sima fáradtság elsőre nagyon hasonlítanak: nincs energiád, nehezen kelsz, a munka nehezebben megy. A különbség az, hogy a fáradtság egy jó hétvége után elmúlik. A kiégés nem. Sőt, sokszor a pihenés is teher lesz. Mielőtt továbbolvasol Nem vagyok orvos és…
Modellezés: miért ne találd fel újra a kereket
A modellezés azt jelenti: megkeresed, ki csinálta már meg azt, amit te akarsz, és lemásolod a rendszerét. Nem az eredményét, nem a mondásait, hanem azt, amit naponta csinál. Egyszerűen hangzik. Mégis a legtöbben pont ezt nem csinálják: inkább maguk akarják kitalálni. Évekig. Kinek szól a modellezés Ha te az a…
Motiváció hiánya? Nem az a baj — rendszer kell
A motiváció hiánya a leggyakoribb magyarázat, amit az emberek arra adnak, miért nem haladnak. „Majd ha lesz kedvem.” „Kéne egy jó motivációs videó.” A gond az, hogy a motiváció nem hiányzik. Csak nem tart ki. Hétfőn megvan, szerdán fogy, pénteken már nincs. Ha a haladásod ettől függ, akkor a hangulatod…
Elakadás: 5 típus, ahogy az emberek elakadnak — melyik vagy te?
Az elakadás nem egyforma. Van, aki azért áll egy helyben, mert nem tudja, merre menjen. Van, aki megy, csak mindig rossz irányba. És van, aki pontosan tudja az utat, mégsem indul el. Ha mindhármukat ugyanazzal a tanáccsal próbálod kimozdítani, kettőnek ártasz vele. Az elmúlt évben körülbelül negyven emberrel dolgoztam, és…